松原で保育士常駐の美容室~Bless Hair Design~

ブレスは松原市(河内松原駅近)の美容院・ヘアーサロンです。

スタッフの日常

食事管理は大事ですね。

投稿日:

こんにちは!泉です。

梅雨が明けると本格的に暑くなってきますね。

そろそろ体を引き締めないと!と思いながら数カ月たってしまいました。

 

突然ですがダイエットの時、食事と運動の割合が8対2って知ってました?

食事の管理をしっかりしていれば、軽い運動でちゃんと痩せれるんですよ。

それと、仕事をしていると難しいですが、1日の食事は朝食を食べてから8時間以内に終わらすと良いみたいです☆

以前試してみた事があるのですが、運動は夜家で腹筋などするだけで1か月で4㌔落とすことができました。

体もすごく楽でしたよ。今では元通りですが。。。

何事も継続が大事ですよね!

今日からまた弛んだ体を引き締めていきます。

 

 

保育士のいる美容室 Bless Hair Design
大阪府松原市上田1-7-6
Tel:072-337-1007
http://www.bless-hd.com/
河内松原駅より徒歩2分の駅近サロン

-スタッフの日常
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

関連記事

桜珈琲🌸

  こんにちは、山下です(^_^)   先日、まえから気になっていた 桜珈琲に行ってきました🌸     モーニングに行ってきたのですが、 落ち着 …

ハワイアンカフェ

こんにちわ大橋です。 通る度になんとなく気にはなっていたのですが、お客様から、おしゃれでおいしいという情報を聞いたので、先日、大和高田線沿いで高鷲駅と藤井寺駅の中間位にあるハワイアンなカフェ「コナズ珈 …

ナカタニ・ブロス・デリ1周年キャンペーン

こんにちは、大橋です。 先日まで、コラボをさせて頂いていた「NAKATANI BROS. DELI」さんがこのたび1周年記念キャンペーンをされています。 当店でのコラボ時には、沢山のクッキーを提供して …

子供たちに人気の…🚄

こんばんは、山下です(^^)   キッズルームに遊びにきてくれる子供たちから 最近度々聞く『しんかりおん』という言葉が 気になっていたので調べてみると…     いまこん …

松原に誕生☆

こんばんわ★ブレスの川越です(*^_^*) 先日お店の近くにオープンした肉バル<good meet>に行ってまいりました♡   いろいろな部位のステーキや、アヒ―ジョなどすっごく …